Peso forma :una questione di equilibrio.

Solo chi è in sovrappeso... o lo è stato, può capire!!!

Tragico momento: salire sulla bilancia.

Prima ti svesti, togli le scarpe (ovviamente pesano quelle!) poi provi togliendo anche le calze, dopo l'orologio, (per le donne) gli orecchini e la pinza dei capelli. Non basta, allora pensi: magari scendo e risalgo, forse sono salito con troppa fretta... niente, il numero sulla bilancia non cala.

Sottrai i grammi che hai ingerito a colazione facendo un calcolo approssimativo, in base alle etichette dei "valori nutrizionali" presenti nelle confezioni che guardi puntualmente, pensando di riuscire a tenere sotto controllo il tuo peso. Pensi allora che la bilancia sia rotta, che sia ormai troppo vecchia e sia ora di cambiarla. Non è possibile che quel numero sia giusto! 
Prima di rivestirti, ti guardi allo specchio, prima di lato, tiri in dentro la pancia, poi di fronte ed esci dal bagno promettendo a te stesso di mangiare solo insalata e fare tre ore di cyclette nella speranza di far calare quel numero sulla bilancia.    

Quante volte ci sei passato? 
Io insisto sul fatto che la bilancia è uno strumento molto utile ma non serve diventarne schiavi.
In realtà praticamente tutti sappiamo cosa dobbiamo fare per essere in forma, non è vero? Bisogna mangiare sano, molta frutta, molta verdura, movimento fisico... chi è che non lo sa? Basta andare su internet e trovi di tutto. Non scherzo, trovi di tutto per dimagrire e anche ottimi consigli. Addirittura una specie di sacco a pelo termico che dovrebbe far dimagrire, mentre si è distesi comodamente sul divano a guardare la televisione!!!!!
Se fosse tutto così semplice non ci sarebbe così tanta gente in sovrappeso.
Ma perché le persone in sovrappeso non riescono comunque a dimagrire (molti ci riescono ma spesso sono risultati passeggeri)?
Forse perché il dimagrimento non dipende soltanto dal fatto di limitare il la quantità e la tipologia di cibo ingerito e dal movimento fisico? Si, esatto il dimagrimento non dipende soltanto da questo.  


Comunque dicono che finché c'è vita c'è speranza...


Speranza? non si dimagrisce sperando! 


Bisogna decidere di cambiare stile di vita!!!


Ora!!!